tout pour la danse

Publié le par Marine

Je m'appelle Marine et c'est moi qui dirige ce blog. Cela fait depuis le mois de mars 2011 que je m'entraîne tous les jours dans ma chambre (aucuns cours et mes parents ne le savent pas). J'ai même perdu 4 kg pour faire de la danse. Au début, j'étais vraiment pas souple du tout et maintenant, avec tous mes efforts, les heures et les heures de travil quotidien, je suis devenu vraiment plus souple ! Ce sont des mouvements à répéter tous les jours, pendant des mois, etc ... Je n'arrive toujours pas à faire le grand écart mais il ne faut surtout pas forcer et ne surtout pas trop tirer, on pourrait se faire un claquage ou une déchirure musculaire. Je fais très attention et surtout pour éviter un claquage, je mets des longues guêtres épaisses (de danse ) pour garder les muscles et les genoux au chaud pour éviter le pire ! Au début, pour danser et faire mes exercices d'assouplissement, je mettais avec les guêtres, 3 paires d'épaisses sockettes. 


Commenter cet article